Ressources juin 11, 2026 Patricia LACOMA Un espace pour comprendre, se reconstruire et grandir. Si tu arrives ici pour la première fois, tu te demandes peut-être par où commencer. C’est une question...
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Dans cette rubrique, retrouve des articles qui vont t’amener des pistes de réflexion, des réponses, des conseils…. et t’accompagner dans ta transformation et ta reconstruction.
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Psycho Pratique septembre 4, 2026 Patricia LACOMA Il arrive que certaines émotions semblent revenir régulièrement dans notre vie. La même peur. La même colère. La même tristesse. La même sensation d’être rejetée....
Psycho Pratique septembre 4, 2026 Patricia LACOMA « Il faut apprendre à contrôler ses émotions. » Cette phrase est souvent utilisée lorsqu’une personne se laisse emporter par la colère, la peur ou...
Psycho Pratique septembre 4, 2026 Patricia LACOMA Il nous est probablement toutes et tous arrivé de réagir avec une intensité qui nous surprend nous-mêmes. Une remarque nous met très en colère. Un...
Psycho Pratique septembre 4, 2026 Patricia LACOMA « Écoute tes émotions. » Cette phrase est aujourd’hui largement utilisée dans le domaine du développement personnel. Elle invite à être davantage à l’écoute de...
Psycho Pratique septembre 4, 2026 Patricia LACOMA La tristesse, la colère, la peur, la honte ou encore la jalousie font partie de l’expérience humaine. Pourtant, certaines émotions nous mettent profondément mal à...
Psycho Pratique septembre 4, 2026 Patricia LACOMA La joie, la peur, la colère, la tristesse, la honte ou encore la culpabilité font partie de notre vie quotidienne. Certaines émotions sont agréables à...
Psycho Pratique juillet 31, 2026 Patricia LACOMA Après un burn-out, une question revient souvent : « Et si cela recommençait ? » Cette inquiétude est compréhensible. Lorsque l’on a traversé un épisode...
Psycho Pratique juillet 31, 2026 Patricia LACOMA Après un burn-out, beaucoup de personnes espèrent retrouver rapidement leur énergie. Pourtant, la récupération prend souvent plus de temps qu’elles ne l’imaginaient. Certaines s’inquiètent de...
Psycho Pratique juillet 31, 2026 Patricia LACOMA Le burn-out est souvent vécu comme un véritable choc. Au-delà de l’épuisement physique et émotionnel, beaucoup de personnes ressentent une culpabilité profonde. Elles ont l’impression...
Psycho Pratique juillet 31, 2026 Patricia LACOMA Le burn-out est souvent perçu comme la conséquence d’un excès de travail. Pourtant, la réalité est généralement plus complexe. Si la surcharge professionnelle joue souvent...
Psycho Pratique juillet 30, 2026 Patricia LACOMA Le stress, le burn-out et la dépression sont parfois confondus. Pourtant, ces situations ne désignent pas la même réalité, même si elles peuvent partager certains...
Psycho Pratique juillet 29, 2026 Patricia LACOMA Le burn-out, également appelé syndrome d’épuisement professionnel, est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un stress chronique, le plus souvent lié au...
