Psycho Pratique juin 5, 2026 Patricia LACOMA Un espace pour comprendre, se reconstruire et grandir. Si tu arrives ici pour la première fois, tu te demandes peut-être par où commencer. C’est une...
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Dans cette rubrique, retrouve des articles qui vont t’amener des pistes de réflexion, des réponses, des conseils…. et t’accompagner dans ta transformation et ta reconstruction.
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Psycho Pratique juin 17, 2026 Patricia LACOMA La confiance en soi n’est pas quelque chose que l’on acquiert une fois pour toutes. Elle évolue au fil de nos expériences, de nos réussites,...
Psycho Pratique juin 16, 2026 Patricia LACOMA Tu hésites à exprimer ton opinion. Tu repousses un projet qui te tient à cœur. Tu n’oses pas prendre la parole. Tu te demandes ce...
Psycho Pratique juin 16, 2026 Patricia LACOMA Nous avons tous, à différents moments de notre vie, porté des masques. Le masque de la personne forte. Le masque de la personne parfaite. Le...
Psycho Pratique juin 16, 2026 Patricia LACOMA « Je manque de confiance en moi. » C’est une phrase que l’on entend souvent. Beaucoup de personnes pensent qu’elles pourront enfin agir lorsqu’elles auront davantage confiance...
Psycho Pratique juin 15, 2026 Patricia LACOMA Nous avons souvent appris à nous méfier de nos émotions. Certaines sont jugées acceptables. D’autres sont considérées comme gênantes, excessives ou inappropriées. Alors nous essayons...
Psycho Pratique juin 11, 2026 Patricia LACOMA Tu t’es peut-être déjà surprise à réagir de manière disproportionnée à une situation pourtant banale. Une remarque qui te fait pleurer. Un désaccord qui déclenche...
Comprendre octobre 24, 2025 Patricia LACOMA La tristesse est probablement l’une des émotions que nous avons le plus de mal à accueillir. Lorsqu’elle apparaît, notre premier réflexe est souvent de vouloir la...
Se reconstruire juin 9, 2026 Patricia LACOMA Apprendre à dire non sans se sentir égoïste Dire non semble simple. Et pourtant, pour beaucoup de femmes, poser des limites peut être extrêmement difficile....
Se reconstruire février 19, 2026 Patricia LACOMA Les épreuves de la vie ne laissent pas seulement des traces émotionnelles. Elles peuvent ébranler notre confiance, modifier la perception que nous avons de nous-mêmes...
Se reconstruire février 18, 2026 Patricia LACOMA Certaines périodes de la vie nous fragilisent profondément. Une relation douloureuse, une séparation, un burn-out, un deuil, une perte de confiance ou une succession d’épreuves...
Psycho Pratique février 12, 2026 Patricia LACOMA Quand une blessure ancienne influence encore tes relations As-tu déjà eu l’impression de trop donner dans tes relations ? De faire passer les besoins...
