Psycho Pratique février 22, 2026 Patricia LACOMA Sur les réseaux sociaux, le débat revient régulièrement : Qui est légitime pour accompagner la reconstruction après des violences psychologiques ou relationnelles ? Les psychologues...
Tu as survécu.
Il est temps maintenant de te reconstruire et de reprendre ta place.
Tu traverses les conséquences d’une relation toxique, de violences psychologiques ou physiques, d’une emprise ou d’un bouleversement profond ?
Tu te sens confuse, fragilisée, en perte de repères… et tu cherches un espace stable pour te reconstruire ?
Deux chemins pour te reconstruire
Se reconstruire après des violences psychologiques ou relationnelles
J’accompagne les femmes ayant vécu des violences psychologiques, relationnelles ou physiques à se reconstruire en profondeur, restaurer leur estime et retrouver une posture adulte stable et autonome. Les violences vécues dans l’enfance ou à l’âge adulte laissent des traces invisibles : perte de repères, hypervigilance, culpabilité, confusion, difficulté à faire confiance.
La reconstruction est un processus intime et progressif.
Je propose un accompagnement personnalisé, structuré et respectueux du rythme de chacune, pour sortir de l’emprise, apaiser les blessures activées par la relation et reconstruire une identité solide.
La Méthode Éveil & Résonance
Parcours collectif de reconstruction après violences relationnelles – 8 semaines d’accompagnement
Un espace collectif structuré pour te reconstruire après une relation toxique, une emprise ou des violences psychologiques. Pendant 8 semaines, à raison d’une séance hebdomadaire, tu avances pas à pas pour :
• comprendre les mécanismes d’emprise et sortir de la culpabilité
• apaiser le chaos émotionnel et restaurer ton estime
• identifier les schémas relationnels qui se répètent
• guérir les blessures d’enfance réactivées par la relation
• apprendre à poser des limites et retrouver une posture adulte stable
• reconstruire des relations plus saines et conscientes
La régularité hebdomadaire permet un véritable soutien, une continuité et une progression sécurisante.
Pourquoi choisir un accompagnement structuré après des violences relationnelles ?
Faire appel à une psychopraticienne et coach formée, c’est choisir un accompagnement structuré, éthique et profondément sécurisant. Dans le contexte d’une relation toxique, d’une emprise ou de violences psychologiques, il ne s’agit pas simplement de “reprendre confiance”.
Il s’agit de reconstruire des repères intérieurs ébranlés.
Mon approche combine psychopratique et coaching pour :
- travailler les racines émotionnelles des blessures activées par la relation
- comprendre les mécanismes d’emprise et sortir de la culpabilité
- restaurer une estime de soi fragilisée
- apaiser le système émotionnel et retrouver de la stabilité
- reconstruire une posture adulte solide et autonome
- apprendre à poser des limites claires et saines
- éviter la répétition des schémas relationnels destructeurs
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui souhaitent se reconstruire en profondeur, dans un cadre respectueux, progressif et complémentaire à un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
Découvre le podcast Éveil & Résonance !
Le podcast Éveil & Résonance est un espace de réflexion et de compréhension dédié aux femmes en reconstruction après des violences psychologiques ou relationnelles. On y parle d’emprise, de manipulation, de dépendance affective, de blessures d’enfance, de reconstruction émotionnelle et de posture adulte.
Chaque épisode t’aide à : comprendre les mécanismes qui ont fragilisé tes repères, mettre des mots sur ce que tu as vécu, restaurer ton estime, avancer avec plus de clarté et de solidité.
Un temps pour réfléchir, te sentir moins seule et nourrir ton chemin de reconstruction.
Qui suis-je ?
Je suis Patricia Lacoma, psychopraticienne et coach certifiée IPHM, fondatrice d’Éveil & Résonance.
J’accompagne les femmes à se reconstruire après des violences psychologiques, relationnelles ou physiques, et à retrouver une posture adulte stable et autonome. Les relations destructrices, l’emprise ou les blessures d’enfance laissent des traces profondes : perte de repères, culpabilité, confusion, hypervigilance.
Mon travail
Mon travail consiste à offrir un espace structuré, sécurisant et respectueux, pour comprendre ces mécanismes, restaurer l’estime de soi et reconstruire une identité solide.
• T’aider à sortir de l’emprise et de la culpabilité
• Apaiser les blessures émotionnelles activées par la relation
• Comprendre les schémas répétitifs et le conditionnement hérité
• Restaurer une estime de toi stable et durable
• Apprendre à poser des limites claires
• Retrouver une posture adulte responsable et autonome
Le blog
- All Posts
- Livres
- Psycho Pratique
Psycho Pratique février 19, 2026 Patricia LACOMA Les violences, qu’elles soient psychologiques, physiques ou sexuelles, ne laissent pas seulement des blessures visibles.Elles impactent l’identité, la perception de soi et la capacité à...
Psycho Pratique février 18, 2026 Patricia LACOMA Les violences, qu’elles soient physiques, psychologiques ou sexuelles, laissent des traces profondes. Se relever après ces expériences peut sembler impossible… mais la reconstruction est possible,...
