Psycho Pratique juin 24, 2026 Patricia LACOMA Tu regardes peut-être parfois le parcours d’une autre personne en te disant : « Elle a plus confiance en elle que moi. » « Elle...
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Dans cette rubrique, retrouve des articles qui vont t’amener des pistes de réflexion, des réponses, des conseils…. et t’accompagner dans ta transformation et ta reconstruction.
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Psycho Pratique juin 24, 2026 Patricia LACOMA Aimer être apprécié est naturel. Recevoir un compliment fait du bien. Être reconnu pour ses efforts est agréable. Se sentir accepté et valorisé est un...
Psycho Pratique juin 24, 2026 Patricia LACOMA Lorsque l’on s’intéresse à l’estime de soi, une question revient souvent : Mon manque de confiance ou mon manque d’estime de moi vient-il de mon...
Psycho Pratique juin 24, 2026 Patricia LACOMA Certaines personnes ont du mal à reconnaître leurs qualités. Elles minimisent leurs réussites. Doutent de leurs compétences. Ont du mal à accepter les compliments. Et...
Psycho Pratique juin 22, 2026 Patricia LACOMA Tu sais que certaines choses devraient te faire plaisir. Tu passes un bon moment avec des proches. Tu accomplis un projet important. Tu reçois une...
Psycho Pratique juin 22, 2026 Patricia LACOMA La tristesse te dérange peut-être. La colère te fait peur. La peur te donne l’impression d’être faible. La culpabilité t’envahit. Et lorsque ces émotions apparaissent,...
Psycho Pratique juin 22, 2026 Patricia LACOMA Certaines personnes se sentent facilement submergées par leurs émotions. D’autres ont l’impression inverse. Elles ont du mal à identifier ce qu’elles ressentent. Elles se décrivent...
Psycho Pratique juin 17, 2026 Patricia LACOMA La confiance en soi n’est pas quelque chose que l’on acquiert une fois pour toutes. Elle évolue au fil de nos expériences, de nos réussites,...
Psycho Pratique juin 16, 2026 Patricia LACOMA Tu hésites à exprimer ton opinion. Tu repousses un projet qui te tient à cœur. Tu n’oses pas prendre la parole. Tu te demandes ce...
Psycho Pratique juin 16, 2026 Patricia LACOMA Nous avons tous, à différents moments de notre vie, porté des masques. Le masque de la personne forte. Le masque de la personne parfaite. Le...
Psycho Pratique juin 16, 2026 Patricia LACOMA « Je manque de confiance en moi. » C’est une phrase que l’on entend souvent. Beaucoup de personnes pensent qu’elles pourront enfin agir lorsqu’elles auront davantage confiance...
Psycho Pratique juin 15, 2026 Patricia LACOMA Nous avons souvent appris à nous méfier de nos émotions. Certaines sont jugées acceptables. D’autres sont considérées comme gênantes, excessives ou inappropriées. Alors nous essayons...
