Cette séance individuelle d’une heure en visioconférence est un temps d’échange, de réflexion et d’accompagnement personnalisé.
Que tu traverses une période de questionnement, de transition, de reconstruction ou que tu souhaites simplement mieux comprendre ton fonctionnement, cet espace est là pour t’aider à avancer avec davantage de clarté et de sérénité.
En tant que psychopraticienne et coach certifiée IPHM, je t’accompagne avec écoute, bienveillance et pragmatisme afin de mieux comprendre ce que tu vis et développer les ressources dont tu as besoin pour avancer.
PSYCHOPRATIQUE : COMPRENDRE ET APAISER
Nous pouvons travailler ensemble pour :
• mieux comprendre tes émotions et tes réactions
• apaiser l’anxiété, le stress ou la surcharge émotionnelle
• identifier les croyances et les schémas qui influencent ton quotidien
• mettre du sens sur certaines difficultés relationnelles ou personnelles
• restaurer une estime de toi plus stable
• retrouver davantage de sérénité intérieure
• traverser une période difficile avec plus de recul et de compréhension
L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue aujourd’hui afin de retrouver des repères plus solides et une relation plus apaisée avec toi-même.
COACHING : AVANCER ET GRANDIR
Au-delà de la compréhension, l’accompagnement permet également de :
• développer ta confiance en toi
• apprendre à poser des limites saines
• améliorer ta communication et tes relations
• renforcer ta responsabilité personnelle
• dépasser certains blocages ou peurs
• passer à l’action de façon plus alignée
• construire des habitudes et des repères plus soutenants
L’objectif est de transformer progressivement les prises de conscience en changements concrets dans ton quotidien.
J’accompagne également les femmes en reconstruction après une relation toxique, une situation d’emprise ou des violences psychologiques.
CADRE
• Durée : 1 heure
• Séance individuelle en visioconférence
• Tarif : 70 €
