Atelier Visio — Pourquoi je réagis comme ça ?

Vous arrive-t-il de réagir d’une manière que vous ne comprenez pas toujours ?

Cet atelier de connaissance de soi vous aide à comprendre vos mécanismes, vos automatismes, certaines croyances et les réactions que vous reproduisez dans votre quotidien.

À partir de situations concrètes, vous apprendrez à observer le lien entre ce qui se passe, ce que vous pensez, ce que vous ressentez et la manière dont vous réagissez. L’objectif n’est pas de vous juger, mais de comprendre vos fonctionnements pour retrouver progressivement une capacité de choix.

Vous repartez avec : une meilleure compréhension de vos réactions et un outil concret pour observer vos mécanismes au quotidien.

Format : atelier collectif en visioconférence • Durée : 1h15 • Fiche support incluse.