Accompagnement individuel
J’accompagne les femmes à se reconstruire après des violences psychologiques, relationnelles ou physiques, et à retrouver une posture adulte stable et autonome.
Les relations toxiques et les situations d’emprise laissent des traces invisibles : perte de repères, culpabilité, confusion, hypervigilance, fragilité émotionnelle.
L’accompagnement individuel permet un travail en profondeur, personnalisé et sécurisé, pour reconstruire pas à pas une identité solide.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui :
- sortent d’une relation toxique ou d’une situation d’emprise
- ont vécu des violences psychologiques ou physiques
- se sentent fragilisées, confuses ou en perte d’identité
- veulent comprendre les mécanismes relationnels qui se répètent
- souhaitent se reconstruire avec un cadre clair et structuré
Si tu ressens le besoin d’un espace stable, confidentiel et respectueux pour traverser cette période, cet accompagnement est fait pour toi.
Les séances en visio sont possible depuis toute la France, que ce soit Paris, Lyon, Toulouse, Nantes, Montpellier, Strasbourg…
Objectifs de l’accompagnement individuel
En séance, nous travaillons à :
- apaiser le chaos émotionnel et restaurer une stabilité intérieure
- comprendre les mécanismes d’emprise et sortir de la culpabilité
- identifier les blessures d’enfance réactivées par la relation
- restaurer l’estime de soi
- apprendre à poser des limites claires et saines
- reconstruire une posture adulte responsable et autonome
Chaque séance vise à t’aider à retrouver des repères intérieurs solides.
Format et cadre
- Séances individuelles en visio
- Durée : 1 heure
- Premier échange téléphonique offert
- Cadre confidentiel, structuré et éthique
- Travail complémentaire à un suivi médical ou psychologique si nécessaire
Un accompagnement régulier est recommandé pour un travail en profondeur.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
- Une approche spécialisée dans la reconstruction après violences relationnelles
- Une double compétence de psychopraticienne et coach certifiée IPHM
- Un cadre clair, sécurisant et structuré
- Un travail à la fois émotionnel et concret
- Une posture stable et responsable
FAQ - Reconstruction après violences
1 - Comment se reconstruire après des violences ?
Se reconstruire après des violences passe par l’accueil de son vécu, la restauration de l’estime de soi, la sortie des schémas répétitifs et la reprise progressive du pouvoir personnel.
2 - Qu’est-ce que reprendre son pouvoir personnel après des violences ?
Reprendre son pouvoir personnel, c’est retrouver sa souveraineté intérieure, poser des limites, faire des choix alignés et restaurer sa confiance en soi.
3 - Quels sont les signes que je suis encore en mode survie après une relation toxique ?
Hypervigilance, peur du conflit, besoin constant d’approbation, difficulté à dire non et à affirmer ses besoins sont des signes que le mode survie est encore actif.
4 - Comment éviter de reproduire les schémas toxiques dans mes relations ?
Identifier les schémas répétitifs, comprendre l’impact des violences sur l’identité et poser des limites saines permet de sortir des dynamiques relationnelles toxiques.
5 - Faut-il un accompagnement pour se reconstruire après des violences ?
Un accompagnement structuré, individuel ou collectif, offre un espace sécurisé pour déposer son vécu, restaurer l’estime et reprendre son pouvoir personnel plus sereinement.
Tu as survécu...
Il est temps maintenant de te reconstruire avec solidité et clarté.
