Coaching de vie
Reconnecte-toi à ta lumière intérieure
Grâce à un accompagnement sur mesure et des outils puissants comme la PNL, l’Analyse Transactionnelle, la visualisation créatrice…., tu vas apprendre à mieux te comprendre, à écouter tes besoins profonds et à avancer à ton rythme. Ici, pas de jugement, juste de la bienveillance, du soutien et une profonde envie de te voir rayonner.
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui te permet de mieux te connaître, comprendre ton fonctionnement, surmonter tes blocages, prendre ta place, t’aligner avec tes valeurs et tes aspirations, pour atteindre tes objectifs personnels ou professionnels. Contrairement à une thérapie, il ne se concentre pas sur le passé, mais bien sur le présent et l’avenir, en utilisant des outils concrets qui te permettent de mieux te connaitre et d’avancer.
Il arrive malgré tout, avec ton autorisation préalable, que l’on remonte dans le passé pour aller comprendre l’origine d’une émotion négative ou d’une croyance limitante.
On fait appel pour cela à la P.N.L (Programmation Neuro Linguistique), à l’A.T (Analyse Transactionnelle), et à d’autres outils comme la visualisation créatrice, la respiration…. beaucoup de bienveillance et de soutien !
Pourquoi faire du coaching ?
Te faire coacher peut t’aider à :
- Reprendre ta vie de femme en main et t’épanouir,
- Redonner du sens à ta vie,
- Oser dire non et te faire respecter,
- T’épanouir dans ton couple,
- Te libérer du passé pour pouvoir avancer,
- T’aimer pleinement pour te réaliser,
- Développer ta confiance en toi,
- Te libérer des relations toxiques,
- Faire le deuil de ton couple, après un divorce ou une séparation,
- Faire le deuil de ton emploi
- …
L'objectif du coaching est de te rendre autonome dans la gestion de ta vie. Tu as toutes les ressources en toi (réponses et forces)
Le coach t’aide à trouver tes réponses et à faire ressortir tes forces qui vont te permettre de prendre ta place en tant que femme, à t’aligner avec tes valeurs et tes aspirations.
Le coach de vie peut, à l’occasion, te faire une suggestion, mais logiquement, il n’a pas besoin de le faire. Et tu sais pourquoi ? Parce que tout est déjà en toi ! On ne se rend pas compte du potentiel incroyable que l’on a et que l’on n’exploite pas ! Tu es une guerrière et tu ne le sais pas encore !
Quel process d'accompagnement ?
1.
Après notre entretien préalable, la première séance va nous permettre de faire connaissance (anamnèse) et de déterminer précisément ton objectif. On détermine un plan d’actions à exécuter pour atteindre ton objectif, et son rétro planning.
2.
La séance suivante commence toujours par ton feedback. On check ensemble ton avancement et on détermine les points sur lesquels on doit travailler pour t’aider à exploiter pleinement tes ressources internes. On réalise des exercices ensemble.
3.
Le nombre de séances dépendra de ton objectif initial, et de ton avancement.
Je te conseille de prendre un cahier comme « journal de bord » que tu utiliseras durant tout l’accompagnement, et surtout en dehors des séances. Tu pourras y noter tes ressentis, tes actions, tes obstacles, tes idées…. Il te sera d’une précieuse aide pour le feedback, et surtout, l’écriture a des vertus thérapeutiques incroyables. Une fois ton coaching terminé, tu pourras relire ton cahier et voir à quel point tu auras avancé !
Alors, prête à entamer le changement ?
Contacte moi pour un premier échange sans engagement.
Tu m’exposeras ta problématique, et nous validerons ensemble la faisabilité de ton accompagnement.